三、咖啡的誤區
很多咖啡商宣傳，喝咖啡可以減低癌症發病率，減低老年癡呆，等等好處。其實，咖啡雖然提神醒腦，但是有強大劇烈的副作用。據統計報告，在多喝咖啡的國家，心髒發病率是不喝或少喝咖啡國家的三倍以上。美國是一個咖啡大國，最有名的咖啡店星巴克，就是美國品牌。在美國，人均每天喝兩杯咖啡， 很多人早上以咖啡作爲一天的開始。 在這樣一個國家，心髒病發病率是中國的三倍。美國有将近三分之一的人死于心髒病。而在不喝或少喝咖啡的國家，比如中國，死于心髒病的人隻有9%。咖啡不僅造成心髒壓力，加速動脈硬化，還直接阻止脂肪燃燒。想減肥的人，最好不要喝咖啡；想保持身體苗條，就要少喝咖啡。美國人正是因爲糖吃的多，咖啡也喝多，才會造成身寬體胖，最後很多人才死于心髒病。心髒病和肥胖症是兩大美國最大的社會通病。解決之道，就是要戒除這些引誘我們的食物：糖、咖啡，是不二法門。